こんにちはカモシカです。暑い日が続いています。朝の筋トレＨＩＩＴ済ませてブログに向かいます。今朝起きると、腰に違和感（痛みではない）がありました。おそらく、今週から張り切ってトレーニングを増やしたからでしょう。腹筋の際に腰への負担があった…
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